no tak.. jak zwykle... falstart.. nie chwal dnia przed zachodem słońca... Wracajac do domu skusilam sie na prince polo... bez sensu... No coz. Stwierdzialm ze nie ma sie co poddawac i od jutro ruszam od nowa. IN_ zaczynamy razem zatem. Jutro ide do pracy ( w ogole to mam rozmowe o przejsciu ze stazu na odpowiedzialne bardziej stanowisko) to nie [...]
a tez sie czymam. chodze taka podkrecona bo niedgo mam rozmowe o awans z szefowa i jakos mi sie tak w ogole jesc nei chce. Wody pije malo. Na razie. Zapomniaam zabrac z domu buteki Zywca, a w pracy maja taka okropna z dystrybutora... No... ale idzie niezle. Bedzie mi gupio przed wami jak pekne Pozdrawiam. OZwe sie lejta
[...] zapylonego powietrza, nie znoszą dymu z papierosów, no i przede wszystkim cierpią, jeśli w pomieszczeniu jest zbyt ciepło i sucho, a tak jest niemal w każdym polskim domu jesienią, zimą i wiosną. Wie pan, w jakiej temperaturze naszemu nosowi jest najlepiej? 20-21 stopni Celsjusza. - Nie. Za ciepło. Błonie śluzowej nosa najbardziej [...]
Ja używałem kul tylko przez 18 dni. Potem je odrzuciłem, bo miałem ich dosyć czułem się na tyle mocno, że zacząłem bez nich chodzić a jedynie w stabilizatorze. Inna sprawa, że chodzę niewiele, po domu, czasem pojadę samochodem na zakupy, no i jeżdżę na rehabilitację. Poza tym staram się unikać wychodzenia z domu. Oszczędzam nogę.
[...] rozmiar. Maria będę robić post o pielęgnacji brzucha po porodzie to przygotuję fotki. Ja przez całą ciążę nie miałam ani jednego rozstępu. I się załamałam jak przyszłam do domu i się okazało, że cały brzuch jest popękany, bo cały czas myślałam, że ich nie ma. Więc albo mi się zrobiły w te ostatnie dni w szpitalu - nie miałam lustra to nie [...]
[...] FitGenerator, przysiady, planki itp. Czwartek Dzień wyjazdowy. Jechałam na pogrzeb dziadka. Śniadanie wg założeń, obiad na stypie a na kolację kotlet. Wróciliśmy po 22 do domu dopiero. Piątek Dieta: jako, że w czwartek sobie nie ułożyłam to leciałam "na oko". Ale powinno być wg założeń. Trening: Pilates 35 minut (z przerwą na cyca) Dzisiaj [...]
[...] i jakoś nie czułam, że jadłam śniadanie o 9 i tak poszłam na trening. Już pod koniec wycyskania mnie słabość dopadła a jak skończyłam WL to stwierdziłam, że mogłabym iść do domu :P Zwłaszcza, że było mega gorąco i duszno na siłce. Ale jakoś dałam radę. 1. Trening C 1. Wyciskanie sztangi leżąc 5x5 30x3x3 35 37,5 40 40 40 30x3x3 35 35 37,5 [...]
[...] gości. I nie zawsze element striptizu obecny... Widziałam (fakt, nie w Polsce - tutaj nie wiem) normalnie ARTYSTKI tańca na rurze, które po skończonym występie szły do domu/do innego klubu, a nie..... Ale ja nie jestem specjalnie konserwatywna... Chociaz to co opisała Viki by mnie raziło.. Rozumiem, że dziewczyny, które tańczą w klubach nie [...]
[...] mi ósemke. Lekarz założył tak nową lepszą ósemkę.za 2dni wysłał mnie do ortopedy. zrobiłem rentgena i lekarz zmieniał óśemke za 2 tygodnie zobaczył rentgena i wysłał mnie do domu (chyba tak było,nie pamiętam).Potem za 2 tyg zmienił ósemke i zrobiłem rent gena powiedziął ze za 2 tyg następna wyzywa . I zdją mi ósemke zobaczył zdjęcie( byłen na [...]
[...] Z czego może wynikać? Powodów jest wiele. Jednym z nich to z pewnością dostęp do wielu technologii, które umożliwiają nam załatwienia wszelkich spraw nie ruszając się z domu – poziom naszej dziennej aktywności jest niższy niż dawniej zatem i chęci do sportów mogą być słabsze. Innym powodem może być monotonia takich zajęć i brak [...]
A mam takie pytanie. Czy jeżeli bardzo ciężko pracuje i wracam do domu około 23 i nie mam czasu na trening to czy moge w takim przypadku wziąść kreatyne? Mysle żę ciężka praca to cos jak trening. Mam racjr?
[...] 2xx stron nie przeczytam:P niedlugo mam zamiar brac kreatyne i mam pytanie: czy jezeli dotychczas na sniadanie jadlem platki owsiane/musli z mlekiem 2% to moge brac przed tym posilkiem kreatyne? a jesli tak to ile po zabraniu moge zjesc sniadanie? aha i czy po treningu trzeba odrazu brac kretke czy moge po ok 20min jak wroce do domu ? pozdro
ja nosze taki gaz 50 ml wydaję mi się że wielkość optymalna - bez zwracania uwagi mogę go trzymać w ręku kiedy np. wracam wieczorem do domu a w ciągu dnia nie przeszkadza mi noszony w torebce
Dzięki za filmiki. Jeśli już, to ja wybrałbym tą MK 9, wydaje się, że ma porządne ciśnienie, a to był tylko b. krótki strzał. Taka gaśnica sprawdziłaby się też przy obronie domu i w samochodzie. Myślę, że można zabrać ją w torbie na ramię gdy rzeczywiście idziemy w jakieś niebezpieczne miejsce. Szkoda że cena foggera jest dużo większa niż foam w [...]
[...] frontiersman-a odradzam ze względu na skażenie. Co do gaśnic do pomieszczeń mógłbym polecić http://www.spyshop.pl/miotacz-gazu-w-zelu-pepper-gel-home-defence-do-ochrony-domu-134.html używałem nawet z końskiego grzbietu jak zachodziła potrzeba, zero efektu inhalacyjnego. Można nawet wozić ją w samochodzie.Dosyć dobrym gazem do samochodu byłby [...]
OK, frontiersmana mam na naprawdę szczególne sytuacje typu - ktoś chodzący w nocy dookoła domu w złych zamiarach, złodziej włamujący się do auta, itp. I to nawet nie po to by profilaktycznie psikać, ale aby mieć to w ręce gdybym musiał wyjść taką osobę przegonić i gdyby ona mnie wtedy zaatakowała. Na co dzień noszę inne gazy. Co do UDAP to Marcin [...]
Napadli na człowieka w jego własnym domu i tyle, z tym że w USA broń była by na ostre naboje, a napastnicy (bo tak się zachowywali) sztywni. :) Zmieniony przez - Marcin44 w dniu 2017-12-15 13:37:51
[...] niz po KO.Inhalacja w KO mocniejsza.Jedynie cisnienie i forma chmury zadowalajaca.Dodam,ze koncowka z ktorej wychodzi gaz wypadla mi w kieszeni i pewnego dnia wracajac do domu zastalem gaz ktory w sytuacji gdzie musialbym go uzyc okazalby sie kompletnie nieprzydatny. Zmieniony przez - FOGerowy w dniu 2019-07-04 21:24:58 Zmieniony przez - [...]
[...] trzymałem cały czas za spust podczas psikania w jednego i zostałem bez gazu, z drugim musiałem radzić sobie rękami, z czym nie było problemu gdyż trenuję amatorsko boks 9 rok, ale aktualnie mam wyrok za głupoty młodości w zawieszeniu i już nie podniosę na nikogo ręki. Mieści mi się wszystko w saszetce nerce bez której nie ruszam się z domu.
[...] załatwić sprawę i starałem się być miły :) na nic się to zdało wiec Panowie dostali po "liściu " i uciekli. Za 10 min wrócili z dwoma kolegami chcieli wyłamać bramkę do domu wiec wyszedłem i wywaliłem w jednego sabre. Padł odrazu na kostkę kąpiąc się za twarz koledzy próbowali go podnieść bluzgając w moja stronę wiec i ich poczęstowałem 3 [...]
Dieta kopenhaska
